Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1085 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Premier Protein Soft Crunch Bar Triple Chocolate. Mittagessen: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Bresso Pikante Kräuter, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Kartoffelrösti, Chef Select Bulgursalat Klassisch. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Ice, DM Sportness Proteinriegel 34% Pistachio Caramel Geschmack. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nicpischel's Gewichtsverlauf
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