Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2349 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 205,19g | Kohlh: 242,71g.
Mittagessen: Kronfågel Kyckling, ICA Thai Sweet Chili Sauce, Frebaco Havreris. Abendessen: Felix Klassisk Rödkål, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Egg. Snacks/Sonstiges: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, AXA Havregryn, ICA Jordnötssmör, Friggs Riskakor Lättsaltade, BOB Hallonsylt, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Banana, ICA Basic Fryst Mango, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Kellogg's Special K Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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