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75kg550 exactement.
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1155 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Cannelle, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%, Oeuf à la Coque, Action Graines de Chia. Mittagessen: Pomme de Terre, Courgette, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés. Abendessen: Oeuf Dur, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales, Tomates, Haricots Blancs. Snacks/Sonstiges: Delisse Lait Écrémé, Danone Skyr 0%, Bodymass Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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EdwigeMB's Gewichtsverlauf
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