Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1634 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 209,02g.
Mittagessen: Milfina Butter, Edeka Putenschnitzel, Ja! Paniermehl, Edeka Leipziger Allerlei, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, ORO di Parma Tomatenmark, Eisbergsalat, Rucola, Tomaten, Rote Paprika, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rettich, Petersilie, Römersalat. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, REWE Banane, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 1 Stunde und 35 Minuten, KraftzuHause - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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