Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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97 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1745 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 164,51g.
Abendessen: Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Bamboe Bumbu Rendang, Sambal Goreng, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Aci, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Jus Tomat, Kolak, Pisang Goreng, Kapal Api Kopi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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momonryu's Gewichtsverlauf
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