Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1012 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Tomates, Crioulo Queijo Mussarela (30g), Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface Americana. Abendessen: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Govinda Biscoito sem Glúten . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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luananes's Gewichtsverlauf
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