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Nu kommer hösten🍁🍂 Dagen startas i mörker nu när solen går upp senare, men medför inte mörkret en sån mysig och härlig stämning till frukosten? Glad höstdag allihopa🍁🩷!
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40,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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770 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 93,40g.
Frühstück: ICA Flytande Honung, Odense Kolasås, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Basic Äpple, ICA Basic Äpple, Gyllenhammars Havregryn. Abendessen: Garant Mandeldryck, Miso (Fermented Soybean Paste), Wang Korea Sjögräsnudlar, Risberg Sjögräschips, Kikkoman Soya, Yi-Pin Silkestofu. Snacks/Sonstiges: Violife Greek White, Espresso House Chai Latte - Liten. mehr...
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1140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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