|
и снова здравствуйте, за 2 года +10
не диета! просто наладить пищевое поведение.
за неделю уже минус 3.
удачи
|
112,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
|
2121 kcal
|
Fett: 71,93g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 253,17g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из Куриной Печени, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Картошка Вареная, Кабачок Фаршированный. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Шоколадные, Сливы, Нектарины, Омлет с Молоком, Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Черный, SPAR Корейка Свиная Запечённая . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katushka86's Gewichtsverlauf
|