Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2011
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146,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2011:
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1511 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 257,33g | Kohlh: 15,00g.
Frühstück: ground meat lean, egg white. Mittagessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: whey 100% banana. mehr...
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4157 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, walking incline - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aramirez86's Gewichtsverlauf
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