Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1499 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 225,12g.
Frühstück: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Meysu Karışık Meyve Suyu, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Abendessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Uno Büyük Tost Ekmeği, Yeşil Biber, Patatesli Tavuk Yemeği, Salçalı Makarna, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tugce.cavtek12's Gewichtsverlauf
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