Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 70,99g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 330,74g.
Frühstück: Груша, Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Груша, Яблоко, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Груши. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Молоко, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Куриная Грудка. mehr...
|
|
3957 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|