Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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101,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1944 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 175,08g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Капучино, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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