Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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2405 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 328,56g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. Mittagessen: Doce de Leite Tatitania, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Tio João Arroz Parboilizado, Camil Feijão Preto, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Abendessen: Bolo de Laranja, Danone Iogurte Natural Desnatado , Doce de Leite Tatitania, Growth Supplements Whey Concentrado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bolo de Laranja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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