Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: 맛살, 삼육 삼육두유, 달걀, 양배추, 밤, 호두, 당근. Mittagessen: 밥, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 배추김치, 삼계탕. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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