Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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339 kcal
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Fett: 7,16g | Eiw: 14,82g | Kohlh: 56,60g.
Frühstück: 본죽 진짜 배즙. Mittagessen: 닭볶음탕, 김치, 미역초무침, 어묵볶음. Abendessen: 본죽 진짜 배즙. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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