Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1257 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Mamão Papaia, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Pão Integral. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Delamassa Pão de Hamburguer, Tirolez Mussarela. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, Dux Nutrition Whey Concentrado Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliarafaela03's Gewichtsverlauf
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