Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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113,2 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1667 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Queso Natural, Chia, Huevo Frito, Sanissimo Salmas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Pan Blanco, Mortadela de Carne, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Abendessen: Pollo Frito (Comiendo la Piel), Aguacate, Frijoles Cocidos, Mortadela de Carne, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Café Regular, Panadería Francesa Honduras Bizcocho. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gerson 82's Gewichtsverlauf
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