Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1878 kcal
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Fett: 17,27g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 340,42g.
Frühstück: Nestlé Farinha de Aveia, Banana. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Tambaqui, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Tambaqui, Maratá Molho Pronto Tradicional , Mandioca Cozida, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Sonstiges: Gomets Bala de Goma, Pioneiro Doce de Leite, Tambaqui Assado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AdrianoGusmão's Gewichtsverlauf
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