Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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99 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schwarzwälder Schinken, Baguette. Mittagessen: Coop Twister Baguette Rustico, Gorgonzola, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochte Linsen, Migros Weisse Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Nutella Nutella, Schwarzwälder Schinken, Coop Twister Baguette Rustico, Sojasoße, Hähnchenbrust, Migros Bio Tofu Nature, Rote Paprika, Sojasprossen, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zweifel Paprika Chips, Schokolade, Äpfel, Lakritz. mehr...
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4283 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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