Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1259 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Kubis, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Avocadolady11's Gewichtsverlauf
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