Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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991 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Yakult Yakult 40 Light, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Darkness Carnibol Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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marinarioss's Gewichtsverlauf
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