Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1156 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Eskort Smoked Russian , All Gold Tomato Sauce, Fried Egg, Albany Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Sugar. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sweet Potato, Pick n Pay Grated Beetroot in Vinegar . Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
mixed exercise - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MaMhlongo5's Gewichtsverlauf
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