Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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2378 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 286,10g.
Mittagessen: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling. Abendessen: Green Deli Baguette Kyckling & Curry. Snacks/Sonstiges: Småsulten Nötter & Frukt, ICA Frysta Blåbär, Arla Mjölk 3%, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Banana, ICA Jordnötssmör, BOB Hallonsylt, Östras Bröd Sportbröd, BOB Hallonsylt, Friggs Riskakor Lättsaltade, ICA Jordnötssmör. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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