Ritad_kssia's Notizen, 20 Sep 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024

108 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 53 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2024:

1210 kcal

Fett: 72,72g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 90,16g. Mittagessen: Cachorro Quente. Abendessen: Cachorro Quente. mehr...

3670 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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