Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1461 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 157,25g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Mantiqueira Ovo. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, La Vita Salada Verde, Friboi Acem, Oba Abóbora Cabotia. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Mix de Legumes, Oba Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Barrinha Churros, Qualitá Maçã, Essential Nutrition Beef Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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GlauceRuas's Gewichtsverlauf
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