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Olá, passei um tempo distante porque estava viajando. Tentei me manter na dieta que a medica me passou. Eu nao estou mais fazendo a dieta cetogenica, agora ela me passou a dieta dos pontos mas também uma outra folha com os alimentos que eu devo aplicar à dieta dos pontos (pra eu nao voltar a comer besteiras a torto e a direita). A medica tbm me pediu para continuar sem comer carboidratos à noite (ando fugindo a essa regra =/).
Pelo menos ainda perdi peso. Até a proxima consulta faltam 10 dias, vou tentar seguir a risca, sem carboidratos à noite.
Já se foram 9 kgs em 1 mês, agora desejo perder mais 9.
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Bem... eu ñ acho q pontos sirvam para algo... espero q vc tenha sucesso menina... continue compartilhando... e tipo... se tem um "melhor" momento para se consumir carbs parece ser à noite... \o/²
01 Sep 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Porque a noite? Poderia explicar? Eu nao tenho gostado da dieta dos pontos, ela deve servir mais para quem nao tem muita nocao sobre alimentacao. (nao que eu tenha muita, mas tbm nao sou completamente ignorante)
02 Sep 15 vom Mitglied: Shirlaraujo
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Existem artigos científicos q SUGEREM q o reflexo na insulina (q é o causador dos problemas) é menor qdo ingerimos carbs à noite...
02 Sep 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Legal, rogerpaixao, vou ler mais sobre isso... Obrigada!
02 Sep 15 vom Mitglied: Shirlaraujo
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Shirlaraujo's Gewichtsverlauf
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