Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1632 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Mel. Mittagessen: Crystal Água com Gás, Brócolis Cozido, Qualitá Uva Niagara, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Pullman Pão de Forma Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Rúcula, Hellmann's Maionese, Alface, Homemade Cebola Caramelizada, Heinz Ketchup, Casino Tomate Picado, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jes_no_mundo's Gewichtsverlauf
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