Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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2722 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 178,16g | Kohlh: 342,00g.
Frühstück: 오뚜기 열라면 (120g), 달걀. Mittagessen: 계란후라이, 추어탕, 햇반 현미밥. Abendessen: 게장, 소불고기, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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