Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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2096 kcal
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Fett: 103,67g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Груша, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры, Груша. Mittagessen: Яблоко, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Куриная Грудка. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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