Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 101,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1803 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 189,61g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Milsani Skyr Natur, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, DM Bio Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Holie Holie Crunchy Müsli Protein, Schwarzwaldmilch Protein Milch, More Nutrition Total Protein Sahne, Whole Earth Creamy Peanut Butter. Zweites Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Brunch: MY Vay Mandel Drink Ungesüßt, Lotus Biscoff, More Nutrition Protein Griesspudding, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ahead White Crazy Hazel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Mittagessen: Vita D'or Bratfein , Edeka Kürbisstuten, Hartgekochtes Ei. Nachmittagstee: Ironmaxx Proteccino Cappucino Flavour, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. Abendessen: Meister Schweinekrustenbraten. Snacks/Sonstiges: DM Bio Flohsamenschalen, Milsani Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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