Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1934 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 148,27g | Kohlh: 262,87g.
Frühstück: Barão Queijo Minas Frescal Light, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, 88 Atum Sólido Ao Natural, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Peras, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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