Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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2018 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything, Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. Mittagessen: Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Abendessen: Great Value Vegetable Medley, Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Ralphs Whole Raw Almonds, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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