Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
|
1248 kcal
|
Fett: 36,87g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Leader Whey Strawberry, Leipäaitta 100% Kaura, Paistettu Kananmuna, Valio Vadelma Mehukeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Mittagessen: Auran Chilimajoneesi, Rainbow Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Omena, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Kurkku, Banaanit. Abendessen: Myllyn Paras Makaroni, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|