Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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111,8 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1515 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Café Regular, Kiwi, Mortadela de Carne, Huevo Revuelto, Yogur Griego. Mittagessen: Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Abendessen: Tortilla, Aceite Vegetal de Canola, Huevo Escalfado, Judías Verdes, Tomates, Cebolla Morada, Pimientos Verdes, Sopa de Frijoles, Mortadela de Carne, Repollo Cocido. Snacks/Sonstiges: Café, Semita, Helado de Fresa . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gerson 82's Gewichtsverlauf
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