Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1479 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: K-Classic Erntefrische Beerenmischung, Aldi Birne, DM Flohsamenschalen, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Skyr Pur. Mittagessen: Greenland Baked Beans, Harry Vollkorn, K-Classic Erntefrische Beerenmischung, Cocktailtomaten. Abendessen: Metaflow Stoffwechselshake Buttermilch Limette. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Isolate, GEN BCAA. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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djenny1495's Gewichtsverlauf
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