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Weiter geht's, neue Woche neues Glück!
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113,1 kg
Bisher verloren: 70,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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2390 kcal
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Fett: 133,92g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Margarine, Goldessa Frischkäse Kräuter, Schwarze Oliven, Ei, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Burger Das Landknäcke Ballaststoff. Mittagessen: Linsensuppe, Nektarinen, Milbona Skyr Vanille . Abendessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Heinz Barbecue Sauce, Olivenöl, Margarine, Gemischter Salat, Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon, Vemondo Vegane Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich bin überrascht über die Reichweite und die Unterstützer. Besten Dank dafür. :)
Das ist motivierend ich hoffe ihr erreicht alle eure gesetzten Ziele!
23 Sep 24 vom Mitglied: deggl19
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das finde ich ja so schön hier die Unterstützung, die tollen Anregungen fürs Essen und und und ...😁👍
23 Sep 24 vom Mitglied: mika78richter
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deggl19's Gewichtsverlauf
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