Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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112,3 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1468 kcal
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Fett: 188,40g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Aceite Vegetal de Canola, Huevo Huevo, Sanissimo Salmas, BADIA Chia, Café. Mittagessen: Tortilla, Arroz Frito, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Abendessen: Frijoles Cocidos, Sopa de Frijoles, Chorizo Argentino, Guineo Guineo Verde, Huevo Blanco Cocido, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Café, Tabora Rosquillas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Gerson 82's Gewichtsverlauf
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