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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1429 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Brugnon, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Beurre Demi-Sel, Baguette, Café. Mittagessen: Champignons, Baguette, Fromage Brie, Senseo Café, Porto Cruz Porto, Saint Eloi Salsifis, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Escalope de Poulet. Abendessen: Champignons, Baguette, Fromage Brie, Senseo Cappuccino Original, Porto Cruz Porto, Leffe Blonde, Saint Eloi Salsifis, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Brugnon. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Voilà ! Tu es repartie dans la bonne direction 😀 Ca fait plaisir! Tu as trouvé la soluc pour tes repas? Au fait tu cours avec une appli?
02 Sep 15 vom Mitglied: pvana
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Salut et merci ! Pour les repas je vais écouter vos conseils: essayer de faire des plats plus grands pour en congeler une partie et mettre une feuille vierge à disposition,comme proposait SimonaC, pour que chacun puisse y noter des idées repas !
Je fais effectivement du sport avec l appli runstatic,que je trouve très bien. On y retrouve un tas de sport.
Voilà bonne journee
02 Sep 15 vom Mitglied: alexandra-C
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 Sep 15 vom Mitglied: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 Sep 15 vom Mitglied: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 Sep 15 vom Mitglied: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 Sep 15 vom Mitglied: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 Sep 15 vom Mitglied: pvana
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Ah mince moi je suis sur running... Dommage qu'on ne soit pas sur la même appli, on aurait pu être copine de course aussi
03 Sep 15 vom Mitglied: pvana
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alexandra-C's Gewichtsverlauf
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