Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
|
98,9 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
|
2352 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 316,97g.
Frühstück: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Икра Свекольная с Черносливом, Делси Филе Сельди Горячего Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Гороховый Суп. Abendessen: Груши, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Белый Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Печеночный Торт, Гречка Отварная, Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2.5%, Сушки. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|