Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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108 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1131 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Добрый Яблочный Сок, Кофе с Сахаром. mehr...
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4702 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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вика9055's Gewichtsverlauf
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