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pesée de la machine de la salle de sport
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1844 kcal
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Fett: 94,67g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Alpro Yaourt Végétal Protéiné aux Fruits Rouges. Mittagessen: Sandwich oeuf, emmental, crudités (estimation). Abendessen: Carrefour Brocolis Surgelés, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Macaron. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Marche - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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