Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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61 kg
Bisher verloren: 66 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1658 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Abendessen: Turks Brood, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Sonstiges: OLA Raket. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Allerlei - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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