Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2024:
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1732 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 171,25g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, DM Bio Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Holie Holie Crunchy Müsli Protein, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Zweites Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Brunch: Sondey Kandijkoeken, Arla Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ahead White Crazy Hazel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Mittagessen: Spaghettikürbis gefüllt. Nachmittagstee: DM Bio Flohsamenschalen, More Nutrition Protein Pudding Chocolate Base, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Abendessen: Steiner Food Protein Saatenbrötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Light Peanut Creme, Arla Skyr Natur, DM Bio Sojaflocken. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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