Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1203 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Худеем За Неделю Каша Семолино с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Паста "Тоскано", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Abendessen: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Snacks/Sonstiges: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (без Кожуры). mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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