Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
|
1758 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 186,59g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Молоко (2% Обезжиренное), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дон Густо Геркулес. Mittagessen: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Зеленый Перец. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Избенка Сыр Адыгейский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GREEN_EV's Gewichtsverlauf
|