Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1210 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Air Kelapa, Tempe Goreng, Risoles, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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