Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1185 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 67,77g.
Frühstück: Американо, Болгарский Перец, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. Mittagessen: Кабачок, Соусом Песто, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр с Плесенью, Имбирь Маринованный, Вино Пино-Блан, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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