Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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2377 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 168,44g | Kohlh: 207,58g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кабачковая Икра, Мясновъ Сырники Творожные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Сыр Эдам, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Виноград, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Abendessen: Сыр Фета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anka.ru's Gewichtsverlauf
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