Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1401 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 32,37g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Яблоко, Груша. Mittagessen: Жареный Картофель, Куриная Грудка, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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