Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
|
1865 kcal
|
Fett: 68,84g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: President Масло Топленое, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Крупа Овсяная, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка. Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Дикий Атлантический Лосось, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Куриные Фрикадельки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vegan Food Печенье "Кокосовое", Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Dehnen (Yoga) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga110379's Gewichtsverlauf
|